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谈论老人护理中心:防止跌倒的老人指南

发布日期:2019-12-31 作者: 点击:

  在世界上,跌倒是老年人z大的伤害。跌倒不仅会造成脑损伤、骨折等严重创伤,还会引发“跌倒恐惧症”,给老年人带来巨大的心理创伤和无尽的后患。

  

  据彩霸王的小编统计数据显示,大约50%的跌倒者害怕再次跌倒,因此25%的跌倒者避免活动。对跌倒的恐惧将导致“下跌——失去信心——不敢动——疲软——更容易下跌”的恶性循环。以下是防止跌倒的老人指南:

  

  1.充足的照明

  

  老年人视力不好,应该在室内有足够的照明,尤其是在他们经常移动的地方,如厕所、厨房、卧室等。,在那里可以安装自动感应照明设备,并且不需要在夜间黑暗中寻找电灯开关。

  

  2.清除障碍

  

  客厅、卧室、厨房等。应避免堆积杂物。各种家具、地毯、电线、种植在阳台或爬藤植物上的花、立式电风扇、散落在地上的玩具等。可能是陷阱。老年人视力不好,不够灵活,无法跨越这些障碍。阈值的高度应该优选为大约1或2厘米。

  

  当水或液体落到地上时,立即擦干。如果你家里有宠物,小心不要被它们绊倒。

  


南充养老中心



  3.合适的家具

  

  太低或太软的沙发不适合老年人。应该选择带扶手的沙发和椅子。颜色与墙壁和地板碰撞的家具可以帮助老年人提高他们的环境意识。

  

  4.固定扶手

  

  走道、洗手间、马桶或床边应配备扶手。老年人可以随时抓住扶手以防意外摔倒,以减缓摔倒的冲击,避免严重受伤。

  

  5.防滑地板

  

  客厅地板应该铺上粗糙的塑料地砖。滑倒事故z有可能发生在浴室。防滑地板应选择抓地力好、无抛光材料的地板,必要的扶手不应少。

  

  6.楼梯安全

  

  房子里有楼梯,老年人下楼时应该更加小心。10%的坠落发生在楼梯井。设计标准应为“牢牢踩在楼梯表面,牢牢抓住扶手”。

  

  7.安全用药

  

  一些药物,如抗高血压药、镇静剂、药物、肌肉松弛剂、利尿剂和感冒药,可能会引起头晕的副作用,并增加意外跌倒的机会。

  

  8.合身的衣服

  

  老年人穿太长或太宽的衣服和裤子,或旧鞋或防滑功能差可能导致意外跌倒。换衣服时,坐着而不是站着,不要只穿袜子到处走。

  

  9.戴上正确的眼镜

  

  走路时只戴单反眼镜(即不戴双焦点、三焦点或多焦点眼镜),尤其是外出时。使用双焦、三焦或多焦眼镜时,要小心地面上的障碍物,因为戴上这些眼镜看地面上的东西时,视线相对模糊,容易产生盲点,导致不小心摔倒。


本文网址:/news/471.html

关键词:防止跌倒指南,老人跌倒防范,南充养老中心

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