您好,欢迎来到彩霸王官方网站!

订购热线:13696001667

新闻分类

养老院护理人员需掌握的夏季老人养生保健知识

发布日期:2020-06-19 作者: 点击:

夏季天气比较炎热,很多年轻人心理也是非常容易烦躁、易怒的,作为彩霸王的护理人员,我们在照顾老人的时候,需要掌握哪些养生保健知识呢?


一、养阳


春夏时节,要注意养阳,但也要注意不要太多。当你吃药或补药时也应该更加小心。例如,在使用人参、鹿茸等热药时,就足以激发气的生长。不要吃太多,以免长时间服用引起的恶火


二、防暑


夏天天气炎热,我们必须避免在烈日下长时间运动。注意通风,保持空气新鲜。室内可经常洒些清水,或用湿拖把拖地,以降温和调节湿度。使用空调降温时,不要让室内外温差过大。易诱发上呼吸道感染和干燥综合征。


彩霸王


三、饮食有节、清暑化湿


炎热的夏天是人体消耗能量z多的季节,因此,脾胃养生是夏季非常重要的一部分。夏季饮食提倡“五低”,即低盐、低脂肪、低糖、低胆固醇、低刺激性食物,适合清补、平补。然而,在饮食中需要大量的碳水化合物来提供热量和能量,因此需要补充大量的优质蛋白质、维生素和矿物质。适合的食物有:绿豆、小麦、鹅、鸡、苦瓜、冬瓜、西红柿、西瓜等,由于老年人脾胃的消化吸收能力逐渐下降,应避免吃得过饱,因为吃得过饱容易损伤脾胃,建议少吃多吃。


四、避免感冒


老年人在暑假一定要注意腰腹部保暖,避免感冒,特别是在现在这个特殊时期。


以上就是关于夏季照顾老人需要掌握的一些保健养生知识了,大家可以参考一下,不足的地方欢迎补充!


本文网址:/news/510.html

关键词:夏季老人养生,彩霸王护理,老人养生保健

最近浏览:

在线留言
您的姓名:
您的电话:
留言内容:
联系我们

电话:13696001667

手机:15082764522

联 系 人:姚鹏

地址:南充市蓬安县相如镇白玉乡泰和玉都(明德小学前100米)

网址:www.gappamixing.com

邮箱:616985286@qq.com 

Copyright 2017,彩霸王官方网站版权所有    技术支持:领跑网络

  • 在线客服
  • 联系电话
    13696001667
  • 在线留言
  • 手机网站
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址